Whey beljakovine proteini v prahu Diet Food Nutrition Story organska prehranska dopolnila za ženske

Whey izolat, beljakovine v prahu brez okusa | Diet-food | prašek (23 odmerkov po 20 g beljakovin)

Prehransko dopolnilo

Beljakovine so gradniki encimov, hormonov, mišic in so ekstremno pomemben del prehrane vsake ženske (še posebej nosečnic). So makrohranilo, ki ga velikokrat spregledamo. Sirotka v prahu je tako idealen dodatek v jedi ali v napitke.

Neto količina: 900 g
Zadošča za 25 dni (1,6 €/dan)

38,77 €

Izdelek na zalogi pri dobavitelju

Brezplačna dostava
za naročila nad 50 €

Zdravo in naravno
Izdelki najvišje kakovosti

Garancija na zadovoljstvo
100 % varen nakup

Brezplačna podpora
Svetovanje 069 778 208

Sirotka je ena izmed dveh kategorij beljakovin (poleg kazeina) najdenih v mlečnih izdelkih. Je stranski produkt pridelave jogurtov in sirov. Sprva je v obliki tekočine, med procesiranjem pa se naredi prah, ki ga potem v bolj koncentirani obliki lahko uporabljamo v smutijih, pjačah ali kašah.

Whey se lahko uporablja za:

podporo ob prenizkem vnosu beljakovin
pomoč pri pomanjkanju beljakovin
ohranjanje mišične mase med izgubo kilogramov
povišanje mišične moči in vzdržljivosti

Ko beljakovine zaužijemo, se s pomočjo prebavnih encimov razgradijo na osnovne gradnike – aminokisline in se šele nato absorbirajo. Te aminokisline se potem kombinirajo na različne načine in tvorijo mišice, encime, hormone, tkiva, kolagen in druge elemente človeškega telesa.

Whey izolat vsebuje višje odmerke aminokislin levcin in cistein. Cistein je gradnik antioksidanta glutationa, levcin pa je prepoznan kot najmočnejša determinanta za beljakovinsko sintezo (rast in obnova mišic).

Whey izolat oziroma izolat sirotke je čist vir mlečnih beljakovin – osnovnih gradnikov večine našega telesa.

Oblika	Prašek
Znamka	Diet food

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Whey izolat, beljakovine v prahu brez okusa | Diet-food | prašek (23 odmerkov po 20 g beljakovin)”

POGOSTO ZASTAVLJENA VPRAŠANJA

Kakšna je razlika v tekoči sirotki in sirotki v prahu?

Če želiš na račun sirotke v tekoči obliki zaužiti recimo 20 gramov beljakovin, to pomeni, da hkrati v svoje telo vneseš še 33 gramov sladkorja, kar pa je daleč od želenega. Zato ti toplo priporočamo, da se odločiš za nekoliko drugačno obliko sirotke. V prahu.

Na 100 g:
Tekoča sirotka: 2,3 g beljakovin, 3,8 g sladkorja
Sirotka v prahu: 89 g beljakovin, 2,5 g sladkorja

Lahko beljakovinski napitek zaužijem tudi tekom dneva, ko na sporedu ni treninga oziroma aktivnosti?

Načeloma ni nobenega problema, če beljakovinski napitek zaužiješ tekom dneva, ko na sporedu nimaš treninga. Je pa zaželeno, da beljakovinam v prahu dodaš še ostala živila, kot so ovseni kosmiči, oreščki in jagodičevje, saj bo obrok tako bistveno bolj polnovreden. Vse skupaj lahko zmešaš v mikserju, in okusen obrok je pripravljen.

Ali se morajo beljakovine v prahu obvezno mešati z vodo?

Beljakovine lahko vmešamo s čemer želimo. Rastlinskim mleko, vodo, navadnim mlekom, v testo za kruh ...

Je izdelek primeren za nosečnice?

Da. Izdelek je celo priporočljiv za ženske, ki skozi prehrano ne zadostijo potrebam telesa po beljakovinah. To je 1,8 - 2,2 g na kilogram telesne teže.