Cherry-C, naravni vitamin C | Cytoplan | kapsule (60 kapsul po 200 mg)

Vitamin C se v naravi nahaja v matriki z bioflavonoidi, rutinom in ostalimi hranili, ki doprinesejo k optimalnemu delovanju vitamina C v naših telesih.

L-askorbinska kislina, ki se nahaja v večini prehranskih dopolnil, je izoliran del vitamina C. Oziroma največkrat laboratorijsko ustvarjena izolirana oblika vitamina C (večinoma iz koruznega škroba s kislinami) in ne vsebuje cele matrike.

Študije na živalih so pokazale boljšo absorpcijo vitamina C v celostni obliki proti L-askorbinski kislini. Čeprav študije na ljudeh ne kažejo večjih razlik v sami absorpciji, se razlike kažejo pri delovanju. Celosten vitamin C namreč vsebuje še dodatne antioksidante.

Visoke vrednosti sintetičnih (laboratorijskimi) oblik vitaminov in mineralov so lahko za telo toksične, medtem ko je za celostne oblike to zelo redko (za vitamin C skoraj nemogoče).

Ker vitamin C v svoji celostni obliki najdemo v naravi, L-askorbinsko kislino pa ne. Poleg tega je študij na nosečkah še premalo. Ne vemo ali povišan vnos L-askorbinske kisline med nosečnostjo vpliva na razvoj presnovnih poti otroka ali ne.

Vitamin C se sicer priporoča sploh za tiste, ki imajo težave s slabokrvnostjo.

Znano je, da nekateri ljudje potrebujejo več vitamina C. To so nosečnice, ljudje, ki so veliko izpostavljeni stresu, športniki, delavci, ki imajo težje fizično delo …
Telo se na stres v telesu odziva tudi tako, da odvzema večje zaloge vitamina C. Odrasli in otroci nad 13 let potrebujejo dnevno najmanj 100 mg vitamina C, nosečnice nekaj več – 110 mg na dan. Posebna skupina so kadilci, ki imajo potrebe po 150-300 mg vitamina C dnevno. Dnevne potrebe lahko povečajo tudi intenzivna fizična aktivnost, visoka temperatura okolja, infekcije in poškodbe.

Vitamin C je vodotopen vitamin in hitro zapusti telo. Presežke vitamina C načeloma izločimo z urinom. To nam pove, da za vse tiste ki imajo večje potrebe po C vitaminu, se NE da vse naenkrat nadomestiti (zaužiti), ampak da vnos vitamina razporedimo večkrat tekom dneva. Tako si zagotovimo hranila v krvnem obtoku skozi cel dan.

Da, če se počutite izčrpani, utrujeni ali potrebujete podporo ob zdravljenju, lahko odmerek povečate na 2-3 kapsule na dan, dokler se ne počutite bolje. Te enakomerno porazdelite čez dan, da zagotovite optimalno absorpcijo.

Vitamin C igra kritično vlogo pri vzdrževanju normalne strukture kolagenskih vlaken in stimulira tvorbo kolagena.