Pomanjkanje magnezija je povezano s številnimi boleznimi, vključno z migrenskimi glavoboli, hipertenzijo, bolečimi menstruacijami, PCOS, Alzheimerjevo boleznijo, kardiovaskularnimi boleznimi, osteoporozo, anksioznostjo, depresijo in kronično utrujenostjo.
💚 100 % čist magnezijev citrat v prahu z visoko stopnjo absorpcije
💚 1 žlička zadostuje 450 mg elementarnega magnezija
💚 Brez barvil in polnil
💚 Zadošča za 2-4 mesece uporabe
💚 100 % vegansko
💚 Brez umetnih aditivov, sladil, težkih kovin, GSO, pšenice, glutena, rib, soje, jajc, lupinarjev, oreščkov, mleka in pesticidov
💚 Za podporo črevesja v primeru zaprtja
💚 Za podporo menstrualnim krčem
Zakaj citrat?
Magnezijev citrat je oblika magnezija, kjer ga združimo s citronsko kislino in mu s tem omogočimo lažji prehod čez želodec do črevesja, kjer se absorbira. Absorpcija citratne oblike je med 30 in 80 %, medtem ko je absorpcija oksidne oblike le okoli 4 % (ta se nahaja v večini prehranskih dopolnil).
Več lahko preberete tukaj.
Sestavine in odmerjanje
Sestavine: magnezij (magnezijev citrat) 100 %
| Sestava: |
½ čajne žličke (1,5 g) |
PDV* |
1 čajna žlička (3 g) |
PDV* |
| Elementarni magnezij |
|
|
|
|
| (iz magnezijevega citrata) |
225 mg |
60 % |
450 mg |
120 % |
*Priporočen dnevni vnos
ODMERJANJE
Priporočen dnevni odmerek in navodila za uporabo: ½ (1,5 g) do 1 čajna žlička (3 g) dnevno. Prah počasi stresite v vsaj 2 dcl hladne vode ali bistrega soka, zmešajte in zaužijte med obrokom. Prah lahko v kontaktu s tekočino zviša temperaturo, zato je potrebno uporabiti hladno tekočino, da se ta učinek nevtralizira. Pred zaužitjem mora biti prah raztopljen v omenjeni količini tekočine.
Opozorila
Magnezijev citrat ne kombinirati z zdravili za želodčno kislino (antacidi).
Opozorilo: Ne pozabite na pomembnost raznolike prehrane in zdravega načina življenja. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočene dnevne količine oz. odmerka se ne sme prekoračiti. Shranjevati nedosegljivo otrokom!
Samo za odrasle. Nosečnice in doječe matere ter osebe, ki jemljejo zdravila ali imajo zdravstvene težave, naj se o uporabi izdelka posvetujejo z zdravnikom. Prahu ne vdihujte in izogibajte se njegovega stika s kožo, očmi ter oblačili**.**
Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti! Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav način življenja.
Priporočila
Ker noben 100 % magnezij v prahu ne bo dobrega okusa, priporočamo pitje na dušek. Ali pa, da si magnezij v prahu vmešate v sok, limonado, čaj …
Če se soočate z zaprtjem, priporočamo piti zadostne količine tekočin, redno gibanje, uživanje fermentiranih izdelkov in ravno prav vlaknin za svojo prebavo. Pomagate si lahko tudi s probiotiki (kliknite tukaj) ali s fermentiranimi veganskimi beljakovinami (kliknite tukaj).
Če se soočate z bolečimi menstruacijami, priporočamo redno uživanje semen, križnic in kostne juhe. Odlično lahko dene tudi kombinacija omega 3 + boragovo olje.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.